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在很多人眼里，刮痧是在背部操作的，然而近来“转移”到脸上的刮痧在白领中十分流行。不少上班族到美容院做这种号称能美容、嫩肤的面部刮痧。面部刮痧真有那么神奇的效果吗？ 脸部皮肤不适合刮痧 家住南城的白领王女士在小区附近办理了美容卡，美容师告诉她，除了日常的补水护理外，再配合使用面部刮痧护理，美容的效果会更好。在美容师的劝说下，王女……
现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。 人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出……
说到大红枣，大家都不陌生吧，相信没家多多少少都会备点，因为，红枣是女人的好朋友，大姨妈来的时候，可以吃几颗，平时也可以泡茶喝，补充气血，女人家常必备之物，那么，你知道在中医中，红枣都有哪些功效呢，下面就随小编一起来了解一下吧!! 大枣的作用真的是蛮多的，尤其是对于女性来讲好处更多的，那么我们应该如何运用呢? 大枣的作用 一说起大枣，大多数……
摘自中国中医药出版社林超岱所著《大道至简——有尊严地活过一百岁》 1、头痛（偏头痛） 处方及操作：中脘（深点）、关元（深点）、滑肉门（双侧；中点）、中脘斜上（双侧，哪边痛点哪边；浅点）。 头痛穴位 2、颈部疼痛 处方及操作：中脘（深点）、下脘（中点）、关元（深点）、商曲（双侧，哪边痛点哪边；中点）。 颈部疼痛穴位 3、肩部疼痛 处方及操……
如何补肾，肾虚是我们很多人都有的症状，那么，如果不能好好的补肾，会对我们身体造成什么危害呢，补肾方法都有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!! 如何补肾中医教你一招轻松补肾 肾虚会给我们带来各种不适的症状，肾虚会让我们的身体变得虚弱的，如果不能很好的改变的话，影响还是很大的。 中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右……
毒素是威胁身体健康，影响容颜的一大杀手，想要身体健康，容颜美丽，我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说，毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。那么中医是如何排毒的呢？下面就为大家介绍按摩排毒法，帮你排除身体毒素。 上火说明体内有“毒素” 体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、……
阴虚别吃火锅 阴虚常见症状： 手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。 适宜的饮食： 这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳……
一位90岁的老中医写了这样的《长寿经三字经》：“别着急，莫生气。脑要用，心要静。私无争，喜均衡。欲长寿，必运气。” 生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”–合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟……
如今，可以说进入到一个肿瘤高发的年代，各大医院的肿瘤科几乎能用“盈门”来形容。下面从中医的角度来谈谈肿瘤的预防和治疗。 这6种体质的人容易患癌？ 癌症的发生是综合因素引起，其中和人的体质有很大关系。中医界认为，人的体质可分为9种，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。除了平和质，其他8种均属于&l……
